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Présentation
Bienvenue à toi qui viens sur ce blog, une petite présentation de ma personne que tu saches qui je suis: Estelle, 26 ans, étudiante en bepejps agff Après des années d'anorexie restrictive de mes 16 ans à mes 21 ans avec une hospitalisation à la clinique...
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Beauté des cheveux
Je suppose que je ne suis pas la seule à avoir changé de couleurs à plusieurs reprises et par conséquent avoir abimé mes cheveux que j'aime tant ! Après moulte et moulte essaisj'ai trouvé la solution miracle pour moi et j'espère pour toi aussi petite...
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Comment être de bonne humeur dès le réveil ?!
Je te partage ma petite routine du matin pour être en forme toute la journée : 1- les étirements dans le lit, juste au réveil pour assouplir le corps et réveiller les muscles en douceur http://www.terrafemina.com/article/yoga-du-matin-6-minutes-pour-s-etirer-dans-son-lit_a305429/1...
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Séance bodypump, abdos- fessiers. 15 min hiit
Coucou les choupettes! Aujourd'hui sceance bodypump d'une heure, suivie de 30min d'abdos, 15 de fessiers et pour finir 10min de hiit corde à sauter !! Maintenant place au shaker gout chocolat pour les gourmandes comme moi !! et pour toi c'était quoi aujourd'hui...
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Petit aperçu de l'évolution
La vie en clinique avec une sonde nasogastrique ....mais je ne fais plus 28kg c'est déjà ça !! La boulimie le visage gonflé, le corps aussi, la tristesse et la dépression A présent, un corps sain dans un esprit sain avec son changement de couleur pour...
